О диете тут

Сыр – продукт, который любят многие. Но он не только вкусный, а еще и содержащий полезные для организма вещества. Сыр – источник белка, кальция, витаминов группы A, B и D, а в некоторых видах содержится большое количество цинка. В то же время эксперты советуют обращать внимание на жирность продукта: для тех, кто ведет активный образ …

Детокс-дни, или, говоря простым языком, разгрузка на соках – одна из очищающих диет, во время которой предполагается, что в состав рациона входят исключительно овощные или фруктовые смеси. Во время голодания на соках разрешается употреблять как свежевыжатые, так и заранее приготовленные напитки. Диета длится не более трех дней, правда, иногда ее длительность может достигать целой недели, …

Оливки и маслины весьма полезны, но употреблять их необходимо умеренно. Рассказываем, сколько оливок или маслин можно съедать в день. Норма употребления оливок и маслин Маслины и оливки нужно употреблять с осторожностью, в них содержится много соли. Ее переизбыток повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и почки и может спровоцировать скачок давления. Специалисты по правильному питанию рекомендуют …

Для многих результатом диеты является плоский живот. Но если дело только в этом, то строгие или жесткие ограничения в рационе для этого не нужны. Оказывается, нужно всего лишь научиться правильно принимать пищу. Научитесь правильно питаться! Имейте стол, тарелку, научитесь жевать, научитесь ценить вкус на своей тарелке, а не загребать ее лопатой по дороге на работу, …