О диете тут

Люди, которые приняли решение отказаться от потребления глютена, могут быть напуганы списком запрещенных продуктов (тех, в которых присутствует данная составляющая). Не спешите расстраиваться – сегодня познакомим вас с необычными безглютеновыми завтраками, в которых нет «запрещенки» в виде глютена, но которые, при всем этом, ни капли не проигрывают во вкусе. Яичница с помидорами и перцем Если …

Щавель является кладезем полезных веществ, однако некоторым людям он противопоказан. Кому не рекомендуется есть щавель и кому он помогает, рассказала кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог высшей категории, диетолог Елена Сюрашкина. Польза и вред щавеля Как сообщает портал «Роскачество», включив в рацион щавель, можно предотвратить развитие анемии, нормализовать пищеварение и обмен веществ, избавиться от отеков, сбросить вес, …

По содержанию витамина С киви может спокойно конкурировать с лимоном и другими цитрусовыми. Но включить этот мохнатый заморский фрукт в свой рацион специалисты по здоровому питанию советуют не только для борьбы с вирусами и лечения простуды. Доказано, что употребление киви положительно сказывается на эмоциональном фоне, а значит, позволяет бороться с депрессией. К таким выводам пришли …

Чтобы яблоки принесли организму максимальную пользу, их нужно есть с кожурой, утверждают диетологи. Рассказываем, почему нельзя срезать с яблок кожуру и в каком виде их полезнее есть. Какие яблоки полезнее: свежие, сушеные или печеные, с кожурой или без Как сообщает techinsider.ru, яблоки необходимо есть с кожурой. Срезая ее, вы теряете половину клетчатки и антиоксидантов. В …