О диете тут

Распространение западных и европейских пищевых привычек частично повлияло на смену питания наших граждан.  От ежедневных пышных пирогов, репы и бураков практически не осталось и следа, однако традиционные и любимые всеми кушанья все же присутствуют. Холодец, капуста и другие блюда и продукты, как оказалось, не просто вкусные, но полезные суперфуды, способные дать бой креветкам и семенам …

Фрукты очень полезны, поэтому многие люди смело включают их в свой рацион. Но всё ли так просто? Оказывается, есть один важный нюанс, о котором многие забывают. Иногда апельсины, мандарины, яблоки, абрикосы и другие плоды могут навредить организму. Такое может произойти в том случае, если употреблять фрукты вместе с продуктами, с которыми первые не «дружат». Итак, …

Мороженое — это очень вкусный десерт. И нет ничего удивительного в том, что многим людям не удаётся отказаться от этого кушанья. А ведь мороженое отличается высокой калорийностью, поэтому не подходит для диеты. К счастью, есть более полезная и не менее сытная альтернатива популярному продукту. Чем заменить мороженое Вы начали соблюдать диету, но никак не можете …

В селедке в большом количестве содержатся полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, белки, витамины и антиоксиданты. По содержанию полезных веществ селедка не уступает красной рыбе. Однако некоторым людям этот полезный продукт противопоказан. Рассказываем, как правильно есть селедку и кому от нее лучше отказаться. Как правильно есть селедку Полезно употреблять селедку с отварным картофелем, а также с черным …