Почему люди храпят и как с этим бороться

22.03.2024 0 комментариев

Громкий храп партнера в ночи может привести к нервному срыву Проблема посторонних звуков во время сна способна стать причиной серьезных конфликтов. Действительно, спать рядом с человеком, который громко храпит, бывает невозможно. Чаще всего с такой проблемой встречаются женщины – именно на их хрупкие плечи выпадает необходимость терпеть ночные раскаты грома. Женский журнал «Клео.ру» рассказывает, почему …

Какие продукты уменьшают отечность: ответ диетолога

22.03.2024 0 комментариев

Эндокринолог Екатерина Янг рассказала, что люди, у которых есть гипотиреоз — заболевание, проявляющееся недостаточностью выработки гормонов щитовидной железы, часто сталкиваются с отеками. Такая проблема негативно сказывается на состоянии внешности, что в итоге может привести к серьезному дискомфорту. Человек может сталкиваться с тем, что его черты лица становятся более сглаженными, начинает беспокоить общая одутловатость и так …

Сыр или творог: что полезнее есть людям после 50 лет

21.03.2024 0 комментариев

После 50 лет необходимо регулярно употреблять молочные продукты, чтобы укрепить кости и снизить риск переломов. Эксперты рекомендуют в этих целях употреблять творог и сыр. Что полезнее есть людям после 50: сыр или творог В сыре больше кальция и белка, чем в твороге, однако в целом для организма полезнее творог. Дело в том, что сыр оказывает …

Можно ли есть яйца после 25 суток: вот сколько дней могут храниться яйца в холодильнике

19.03.2024 0 комментариев

Употребление яиц с истекшим сроком годности чревато пищевым отравлением, предупреждают эксперты. Рассказываем, сколько дней могут храниться яйца в холодильнике. Как долго могут храниться яйца в холодильнике Срок хранения диетических яиц при температуре от 0 до 20 градусов составляет семь суток. Столовые яйца при температуре от 0 до 20 градусов хранятся 25 суток. В специальных промышленных …

Дробное питание: стоит ли следовать его принципам — есть плюсы и минусы

19.03.2024 0 комментариев

В мире огромной популярностью пользуется дробное питание. У него есть несколько принципов. Первый: в течение дня — 5-6 приёмов пищи. Второй принцип: порции должны быть маленькими. Третье правило: питаться стоит в одно и то же время. Считается, что человеку, следующему этим рекомендациям, становится проще избавиться от лишнего веса. Фото: © Белновости Но действительно ли дробное …

Какие продукты нельзя есть на пустой желудок, даже если очень хочется

18.03.2024 0 комментариев

Некоторые лакомства сильно вредят здоровью Завтрак – это важная составляющая, которая обеспечивает правильную работу организма и держит его в тонусе. К нему нельзя относиться легкомысленно. Существует даже пословица: завтрак – съешь сам, обедом – поделись с другом, а ужин – отдай врагу. Но есть несколько популярных продуктов, которые не рекомендуется есть с утра на голодный …

Как не потерять мотивацию во время похудения: диетологи раскрыли секреты

17.03.2024 0 комментариев

Когда человек сталкивается с необходимостью похудения, то ему сложно сохранить мотивацию на время всего этого непростого процесса. Но это является необходимым условием. Если вы решите сдаться раньше времени, то все потраченные усилия были напрасными. Какие хитрости стоит знать Помните о том, что избавиться от лишнего веса может каждый Некоторым людям начинает казаться, что они не …

Еда, с которой нельзя есть белый хлеб: запомните раз и навсегда – самое опасное сочетание

17.03.2024 0 комментариев

Неумеренное употребление белого хлеба может нанести серьезный вред здоровью, предупреждают диетологи. Рассказываем, почему стоит сократить употребление белого хлеба и с чем его нельзя есть ни в коем случае. Почему нельзя есть много белого хлеба Неумеренное употребление белого хлеба чревато как минимум набором веса. Можно «заработать» и более серьезные заболевания – диабет, гипертонию, атеросклероз. Особенно опасно …

Что будет, если приседать каждый день: польза и вред упражнений, советы по правильной технике выполнения

16.03.2024 0 комментариев

Узнайте, как ежедневные приседания могут изменить ваше тело. В статье вы найдете информацию о пользе и вреде приседаний, а также советы по составлению программы тренировок. Девушки, уделяющие внимание тренировкам, стремятся сделать их максимально эффективными. Для многих женщин актуальна проработка области бедер и ягодиц, упражнения для стройности ног. Если вы хотите достичь подобного эффекта, то наверняка …

Назван худший месяц для начала диеты: результат никто не гарантирует

14.03.2024 0 комментариев

Весну каждый хочет встречать стройным и подтянутым, без лишних килограммов и в любимой одежде. Но для этого нужно держать себя в руках как минимум с осени, а не вспоминать о перееданиях в последний момент. Тем более что не всякий месяц годится для начала похудения. О том, когда лучше не начинать худеть, сообщает издание «Кубанские новости». …