О диете тут

Каши многие предпочитают готовить к завтраку, чтобы получить как можно больше витаминов и надолго забыть про чувство голода. Крупы действительно должны быть в рационе. Все же в них много полезных для здоровья элементов. Но какая каша считается более полезной? Кардиолог Грант Шехян в беседе с представителями издания “Известия” рассказал, что предпочтение надо отдавать овсянке, которая …

Процесс избавления от лишнего веса является одним из наиболее сложных «испытаний», с которыми только можно столкнуться. Порой кажется, что вес стоит на месте, игнорируя наши усилия. Однако часто причина в наших привычках. Из-за каких из них вес сбросить проблематично У вас нет свободного времени Порой из-за нехватки времени мы употребляем вредную и калорийную пищу, так …

Чтобы груши принесли пользу организму, нужно соблюдать определенные правила их употребления. Рассказываем, как есть груши, чтобы извлечь максимум пользы. Как правильно есть груши Согласно исследованию бразильских ученых, ежедневное употребление трех груш в перерывах между приемами пищи помогает похудеть без уменьшения калорийности рациона.  Также регулярное употребление груш способствует укреплению иммунитета и предотвращает развитие атеросклероза. Специалисты рекомендуют …

Чтобы яблоки принесли пользу организму, их нужно употреблять не только регулярно, но и своевременно. Рассказываем, в какое время суток лучше есть яблоки. Когда лучше есть яблоки Съеденное утром яблоко добавит энергии, активизирует работу пищеварительного тракта, сердца и мозга. Автор: Тимур ХомичевРубрика: ДиетыОпубликовано: 02.02.2024 22:29 Проверено редакцией Однако нельзя есть яблоки натощак при гастрите, повышенной кислотности, …