Парадоксально, но постоянный подсчет калорий часто становится главным барьером на пути к стройности. Этот метод, изначально кажущийся логичным, способен серьезно подорвать психологический комфорт и привести к срывам. Многие люди, устав от цифр и весов, обнаруживают неожиданный эффект, отказываясь от скрупулезного учета, пишет корреспондент Белновости. Фокус смещается на качество пищи и сигналы собственного тела, что приносит …
