Утром или вечером: когда нужно есть яблоки, чтобы получить максимум пользы
Принесут ли яблоки пользу организму, во многом зависит от того, когда их есть.
Рассказываем, когда есть яблоки, чтобы получить максимум пользы.
Когда лучше есть яблоки
Специалисты по правильному питанию рекомендуют есть яблоки в первой половине дня, в идеале – утром.
Автор: Тимур ХомичевРубрика: ДиетыОпубликовано: 19.01.2024 22:17 Проверено редакцией
Можно употреблять яблоки и в качестве перекуса, но только не в вечернее время.
Фото: © Белновости
Это чревато повышением кислотности и дискомфортом в желудке. Также съеденное вечером яблоко может пробудить чувство голода.
К слову, все фрукты, не только яблоки, желательно есть за полчаса до либо через три-четыре часа после еды.
Ранее мы рассказывали, помогают ли пластыри для похудения.
