Простые способы избавиться от усталости и стресса

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил АркадьевичДолголетие Здоровый образ жизни

Все мы в определенный период своей жизни попадали в стрессовые ситуации, поэтому не понаслышке знаем, как тяжело восстановить силы и прийти в норму. В качестве стресса могут восприниматься любые факторы, которые стимулируют организм и повышают активность. Но когда таких раздражителей слишком много, страдает наше психологическое и физическое здоровье. Стресс сказывается на всех аспектах нашей жизни, снижает работоспособность. Чтобы проблемы не отражались на здоровье, нужно учиться управлять стрессом.

Источник материала: Medaboutme.ru