Рубрика: Диеты

Состояние сердечно-сосудистой системы во многом зависит от продуктов, которые выбирает человек. Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что нужно есть, чтобы снизить риск развития инфаркта и других серьезных проблем со здоровьем. Он отметил, что надо включить в меню шесть групп продуктов, пишет «Вечерняя Москва». Автор: Ольга Котова Ольга КотоваРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, …

На первый взгляд может показаться, что вкусная и любимая еда несовместима с похудением. Но это ошибка. Врач Екатерина Волкова считает, что с любыми продуктами можно легко поддерживать нормальный вес. Как отметила медик, важно при этом их правильно балансировать, передает «Российская газета». Автор: Ольга Котова Ольга КотоваРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, …

За последние несколько лет в мировой практике выработалась система максимально мягкого и толерантного отношения к лишнему весу. Часто можно услышать о том, что он не является чем-то критичным, не несет особой опасности и в целом стройность — это только вопрос вкуса и эстетики. Но это опасное заблуждение, которое может стоить людям здоровья. Автор: Марина Михалап …

Люди, которые не особенно разбираются в вопросах нутрициологии и правильного питания, уверены в том, что фрукты не способны спровоцировать набор лишнего веса. Поэтому даже во время похудения они себя не ограничивают. Часто возникает вопрос относительно бананов. Автор: Марина Михалап Марина МихалапРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей …

Приближается зима, и у многих из нас она ассоциируется с чудесным запахом апельсинов, которые в этом сезоне в изобилии. Апельсины не растут в нашей стране, а привозятся из теплых стран, где зима – это время, когда они созревают естественным путем. Поэтому они содержат чрезвычайно много витаминов и минералов, что является весомым поводом сделать апельсины регулярно …

Многие используют классические диеты для того, чтобы попытаться быстро привести себя в порядок. Особенно актуальными такие методики становятся перед праздниками, где нужно приобрести хорошую фигуру и красиво смотреться. Однако эксперты уверены, что классические диеты абсолютно бесполезны. Автор: Марина Михалап Марина МихалапРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей …

Многие знают о том, что «волшебный» имбирный чай способен избавить нас от лишних жировых отложений за счет особых свойств компонентов и ускорения процесса обмена веществ. В целом это справедливо. Действительно, при ограничении питания и спортивных занятиях имбирный напиток может оказать пользу при похудении. Но на этом его ценные свойства не заканчиваются. Автор: Марина Михалап Марина …

Хронический стресс или длительная тревога могут оказывать непосредственное влияние не только на нашу повседневную жизнь, но и на здоровье.  Один из способов справиться со стрессом — выбрать правильную диету. Чтобы снизить уровень стресса или тревоги, особое внимание следует уделять своему питанию.  Автор: Игорь Зур Игорь ЗурРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, …

Многие люди, которые только приняли решение попробовать правильное питание, могут удивиться при предварительном подсчете планируемых трат на еду. Дело в том, что популярные рекомендации в основном учитывают только дорогие продукты. Поэтому складывается впечатление, что правильное питание — это «развлечение» для обеспеченных. Автор: Марина Михалап Марина МихалапРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, …

Многие слышали рекомендацию относительно дневника питания: эту методику считают весьма успешной в вопросах похудения. Однако подобные записи лучше вести на постоянной основе. С чем связан данный совет Вы сможете отследить количество калорий Похудение является краткосрочной целью, однако в перспективе все хотят сохранить «приятный» вес. После диеты многие начинают себя «благодарить» за усилия. В результате чего …