О диете тут

Ускорить процесс похудения поможет соблюдение питьевого режима. Об этом рассказала тренер и ЗОЖ-эксперт Арина Шарафутдинова. Проверенные способы ускорить похудение эксперт перечислила в разговоре с изданием «Лента.ру». Фото: © Белновости Как ускорить похудение Во-первых, быстрое похудение невозможно без соблюдения питьевого режима. Замедлить метаболизм способно даже небольшое обезвоживание, предупредила Шарафутдинова. Во-вторых, крайне важно избавиться от привычки заедать …

Переход на растительное питание стал трендом, но у многих он ассоциируется с постоянным чувством голода и нехваткой энергии. На самом деле, проблема не в самой диете, а в её неправильном применении. Если просто убрать мясо и молоко из рациона, заменив их макаронами и картошкой, результат будет плачевным. Но если подойти к делу грамотно, можно получить …

Каждый, кто начинает заниматься спортом, мечтает увидеть отражение в зеркале, ради которого стоит потратить силы.  Но часы в зале словно застывают, а прогресс остается невидимым. Почему одни замечают изменения через пару недель, а другим приходится ждать месяцами?   Скорость трансформации тела зависит от стартовой точки. Тот, кто раньше не дружил со спортом, ощутит прилив энергии …

Вы сканируете штрих-код, вбиваете данные в приложение и верите, что контролируете каждый грамм. Но что, если цифры на упаковке врут? Система подсчета калорий давно устарела, и слепо доверять ей — ошибка. Начнем с того, что калорийность продукта — это усредненный показатель. Фото: © Белновости Реальная энергетическая ценность зависит от сотни факторов: степени зрелости фруктов, способа …

Наименее вредными для фигуры алкогольными напитками являются крепкоалкогольные без сахара и сухое вино. Однако тем, кто стремится сбросить вес, лучше вовсе отказаться от спиртного. Такой совет дал российский нарколог Руслан Исаев. Фото: © Белновости О влиянии алкоголя на фигуру он рассказал в разговоре с изданием «Газета.Ru». Какой алкоголь наименее вреден для фигуры Как рассказал Исаев, …