О диете тут

Самыми полезными десертами для пожилых людей являются овсяное печенье с черносливом и тирамису, приготовленные дома. Об этом рассказала доктор медицинских наук, врач-диетолог Марият Мухина. Рекомендации специалиста приводит «Москва 24». Фото: © Белновости Какие десерты следует есть пожилым Как рассказала Мухина, многие пожилые люди страдают от инсулинорезистентности и диабета.  Поэтому им нужно отдавать предпочтение десертам с …

Некоторым людям нельзя ложиться спать на голодный желудок. Об этом предупредила врач-эндокринолог Дарья Пронина. Кому нельзя голодать перед сном и что полезно есть вечером, медик рассказала в разговоре с изданием «Известия». Фото: © Белновости Кому нельзя не есть перед сном Как рассказала Пронина, ложиться спать на голодный желудок опасно при желчнокаменной болезни и диабете. Голодание …

Кофе и яйца считаются вредными продуктами незаслуженно. Об этом заявил американский кардиолог Эван Левин. Ошибочно считающиеся вредными продукты он перечислил в разговоре с Daily Mail. Фото: © Белновости Какие продукты незаслуженно считают вредными Во-первых, яйца. Их считают вредными из-за желтка, который якобы повышает «плохой» холестерин. Однако, по словам Левина, исследования показывают, что холестерин из яиц …

Представьте: вы сидите на диете, но через час после ужина снова хотите есть. Срыв кажется неизбежным, но есть способы обмануть мозг и желудок. Например, цвет посуды влияет на количество съеденного. Исследования показывают, что еда на белых тарелках кажется менее аппетитной, чем на контрастных — например, черных или красных. Фото: © Белновости Попробуйте сменить посуду — …

Вы удивитесь, узнав, что даже популярные «диетические» фрукты могут стать скрытым источником лишних калорий. Возьмём, к примеру, бананы. Их часто советуют как перекус перед тренировкой, но в одном спелом банане содержится до 30 граммов углеводов — почти как в двух кусках хлеба. Чем слаще фрукт, тем выше его гликемический индекс. Это значит, что через час …