О диете тут

Многие люди боятся делать выпечку с мёдом. Ведь распространено мнение о том, что нагревание превращает этот сладкий продукт в яд. Из-за высоких температур мёд якобы становится опасным для здоровья. Соответствует ли это утверждение действительности? Не совсем! Что происходит с мёдом при нагревании Под воздействием очень высоких температур данный продукт лишается своих полезных свойств. Фото: © …

Омлет с колбасной и сырной добавками… На первый взгляд, у данного блюда есть только плюсы: доступность ингредиентов, простота и быстрота приготовления, яркий вкус, сытность. К сожалению, не всё так хорошо. У популярного завтрака есть серьёзный недостаток: наличие компонентов, которые не сочетаются друг с другом. Чем опасен омлет с колбасой и сыром Опасность заключается в присутствии …

Полезная для здоровья гречка помогает бороться с лишним весом, но для этого нужно правильно ее приготовить, а еще знать, с чем ее есть. И тогда, если все сделано правильно, можно без особого труда сбросить до 5 килограммов за месяц. Гречка для похудения Эксперты советуют обратить внимание на гречку с кефиром. Это самый простой и здоровый …

Дневник питания заводят для того, чтобы вести учет потребляемой еды. В него можно вписывать названия съеденных продуктов и их количество и калорийность, а также свои личные ощущения (настроение, чувство сытости и т.д.). В обзоре 15 научных исследований говорится, что благодаря регулярному ведению дневника питания люди успешно теряют вес и сохраняют свои результаты. Какую еще пользу …

Вы соблюдаете питьевой режим, контролируете потребление калорий и соотношение белков, жиров и углеводов, но лишние килограммы не спешат уходить?  Первым делом, проверьте свои весы – возможно, они неисправны. Если же с ними все в порядке, возможно, вы найдете причину в списке, размещенном ниже. Безглютеновая продукция Такой диеты стоит придерживаться исключительно тем, у кого диагностирована непереносимость …

Высокий уровень холестерина представляет серьезную угрозу для здоровья сердечно-сосудистой системы. Однако многие люди не осознают, что простые изменения в рационе могут значительно улучшить липидный профиль крови и снизить риск развития атеросклероза и других опасных заболеваний. Понимание холестерина Холестерин служит важным компонентом клеточных мембран и участвует в производстве некоторых гормонов. Однако его избыток в крови может …