Рубрика: Вкусные диеты

Если не хочется отказывать себе в сладких лакомствах, но страшно набрать лишние килограммы, то следует обратить внимание на более полезные угощения, которые не будут ставить вес под угрозу. О том, что именно можно выбирать для десерта, рассказала диетолог Кэтрин Джервасио, передает американское издание She Finds. В первую очередь доктор порекомендовала обратить внимание на печеные яблоки. …

О воде с лимоном можно встретить множество позитивных упоминаний, поэтому многие задумываются о ее приеме.  Это действительно может стать отличным решением, особенно в том случае, если вы находитесь в процессе активного похудения. Чем ценна вода с лимоном Если речь идет о борьбе с лишним весом, то не стоит питать лишних иллюзий: вода с лимоном не …

После того как вы достигли своей цели  благодаря упорному труду и самодисциплине во время диеты, настоящий вызов заключается в удержании достигнутого результата и избежании срывов. Тренер Иван Иванов рассказал, как удержать вес после диеты. 1. Сохраняйте здоровую и сбалансированную пищу. Один из главных аспектов удержания достигнутого веса — это правильное питание. Продолжайте следить за своим …

Специалисты рекомендуют не пропускать утренний прием пищи, отмечая, что он дает не только сытость на долгое время, но также дарит бодрость. При этом надо учитывать, что далеко не все продукты подходят для завтрака. Некоторые могут только навредить, если съесть их утром. Подробнее о том, что и почему не следует выбирать для такого приема пищи, рассказал …

Завтрак – важный прием пищи, который помогает надолго избавиться от чувства голода и отказаться от вредных перекусов. Поэтому не стоит от него специально отказываться или заменять только чашкой кофе. О том, почему так делать нельзя, рассказала диетолог Татьяна Жаровская в интервью радио Sputnik. Все статьи автораОпубликовано: 09.10.2023 13:14 Как отметила медик, утренний прием пищи по …

Испанские ученые рассказали, что есть напиток, которые помогает снижать вес. Речь идет про бодрящий и ароматный кофе, который пользуется популярностью у многих людей. Все-таки некоторые не могут даже представить свое утро без этого напитка. Был проведен эксперимент, который длился четыре года. Все статьи автораОпубликовано: 07.10.2023 18:09 Участие приняли около 155 тысяч человек. Они заполняли анкеты …

Самая полезная каша – овсянка. Она укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение. Такое заявление сделала терапевт Наталья Павлюк, передает издание «Москва 24». Кроме этого, овсянка является прекрасным источником пищевых растворимых волокон, которые улучшают самочувствие, снижают «плохой» холестерин. Все статьи автораОпубликовано: 06.10.2023 13:36 Но на этом полезные свойства продукта не заканчиваются. Фото: © Белновости Как отметила доктор, в …

Осенью многие хозяйки практикуются в мастерстве приготовления вкусных блюд из тыквы, так как это сезонный овощ. Однако продукт ценится не только за свои вкусовые качества и универсальность в вопросах приготовления. Тыква является отличной добавкой к рациону за счет своих уникальных качеств. Все статьи автораОпубликовано: 28.09.2023 14:56СодержаниеПочему стоит полюбить тыквуВы намного быстрее похудеетеВы улучшите работу сердцаВы …

Начать свой день с порции каши – идея хорошая. Но при этом следует учитывать, что далеко не все каши одинаково полезны. От некоторых лучше отказаться. Подробнее об этом рассказала диетолог Наталья Сычева в эфире радио Sputnik. Все статьи автораОпубликовано: 26.09.2023 15:57 Как отметила специалист по питанию в беседе с журналистами, желательно убрать из рациона манку. …

Многие привыкли завтракать достаточно вредными продуктами питания, даже не задумываясь о том, что именно они и могут быть причиной лишнего веса. Порой мы употребляем слишком вредную еду, которая не отражается положительным образом ни на здоровье, ни на фигуре. Что не стоит есть на завтрак Любая выпечка Стоит забыть о булках, белом хлебе, круассанах и другой …