Рубрика: Вкусные диеты

Питание должно быть сбалансированным и полезным. В меню должны быть крупы, молочка, мясо, субпродукты. При этом последние даже полезнее мяса, а не только дешевле. Кроме этого, в рацион следует обязательно включить рыбный бульон. Все статьи автораОпубликовано: 22.09.2023 09:41 Об этом сказала в своем телеграм-канале врач Диляра Лебедева. Фото: © Белновости По словам специалиста, рыба – …

Овощи принято относить к безопасным продуктам для фигуры и здоровья, поэтому многие едят их без каких-либо ограничений. Однако такой подход можно назвать неправильным. Даже такие безопасные на первый взгляд продукты могут спровоцировать набор веса. Все статьи автораОпубликовано: 19.09.2023 21:08СодержаниеКакие овощи могут испортить фигуруКакие овощи можно употреблять Какие овощи могут испортить фигуру Эксперты отмечают, что больше …

Потребляя энергетические напитки, каждый человек хочет получить заряд сил и энергии. А разве все так просто?  Врач медицинского центра HappyDerm Людмила Артюшкевич выделила несколько правил употребления энергетических напитков, которые следует соблюдать. Правила употребления энергетиков Нельзя сочетать энергетики с алкоголем. Энергетики обладают стимулирующим эффектом, в то время как алкоголь – расслабляющим. Совместное употребление может помешать оценить …

У некоторых осенний период связан с набором веса. Причины могут быть разными. К примеру, чаще проблема связана с низкой физической активностью. Все-таки если на улице дождь и ветер, то выходить захочется далеко не каждому из своего дома. Но если хочется оставаться в форме, то в день следует стараться выполнять минимальную активность. Даже 2-часовые ежедневные прогулки …

С возрастом надо более ответственно подходить к своему рациону питанию. Людям пожилого возраста следует перестать употреблять несовместимые продукты. Подробнее о том, от какой еды лучше отказаться, рассказала диетолог Марият Мухина, передает «Москва 24». Она отметила, что не стоит сочетать картофель и мясо в одном приеме пищи. Фото: Pixabay В таком случае смешивается тяжелая белковая еда …

Баклажаны – овощи полезные, которые содержат массу витаминов и полезных элементов. Но если еще их и правильно приготовить, то они становятся отличным угощением не только привычного обеденного, но даже и праздничного стола. Но при этом важно учитывать, что такие овощи можно есть далеко не всегда. Подробнее рассказала профессор Оксана Драпкина в беседе с представителями издания …

Летом многие нарушают привычный режим дня, сбивают его, а также допускают послабления в диетах. Но осенью, когда надо начинать поддерживать свой организм, чтобы он был более устойчив к перепадам температур, нужно помнить про некоторые правила. Подробнее рассказала специалист Наталия Гридина в беседе с представителями издания «Известия». Она отметила, что рацион должен быть сбалансированным, разноплановым. Надо …

Если хочется хвастаться стройными ногами, то приседания в этом деле точно не помогут. Такое заявление сделала тренер Дженни Фрэнсис-Таунсон, пишет The Sun. Она напомнила, что приседания больше нужны в случае, если хочется сделать больше мышечную массу. Для похудения в области ног нужно больше ходить. Поможет степ-аэробика. Фото: © Белновости Кроме этого, важно ответственно подойти к …

Всем известно, что завтрак – это важный прием пищи, который не стоит пропускать. Но некоторые люди, чтобы сократить время готовки, предпочитают утром консервированные продукты. Хирург Марк Гадзиян отметил, что от таких продуктов на завтрак лучше отказаться, а иначе можно только навредить здоровью. Как пояснил специалист, в консервированной пище нет живых и полезных элементов, употребление такой …

Сметана – один из самых популярных соусов, который активно добавляют в салаты, во время приготовления выпечки или просто к оладушкам, блинчикам или другим угощениям. Но, как оказалось, далеко не всем можно включать такой продукт в свой рацион. Подробнее об этом рассказала специалист по питанию Маргарита Королева, передает «Москва 24». По словам медика, сметана может стать …