Рубрика: Вкусные диеты

Одними из самых полезных и в то же время доступных фруктов называют яблоки. В них далеко не весь набор витаминов, но при этом они представляют удачную комбинацию. В то же время яблоки полезны не для всех, а в некоторых случаях даже имеют противопоказания.   Кому не следует есть яблоки и какую опасность они представляют, рассказала …

Веганская диета обладает рядом преимуществ, она становится все более популярной и даже среди спортсменов. Но подходит такой рацион не каждому, а в случае со спортсменами и вовсе подлежит объективному анализу. Зарубежные диетологи считают, что соблюдение веганской диеты спортсменами подлежит детальному изучению. Данный рацион исключает продукты животного происхождения, но это не значит, что диета однозначно полезна …

Шампиньоны считаются безопасными грибами, однако это не означает, что отравиться ими невозможно. Хотя случаи отравления этими грибами редки, риск все же существует, заявил хирург Александр Умнов.  Если вы не хотите столкнуться с негативными последствиями употребления шампиньонов, вы должны быть убеждены, что они были собраны в подходящем месте. К таким местам не относятся обочины дорог, черта …

У любого человека может возникать необходимость в приеме лекарств: к примеру, нужно выпить обезболивающее или любой другой препарат. Как правило, мы даже не подозреваем, что для данной цели подходят далеко не все напитки. Чем нельзя запивать лекарства Соки Самыми опасными станут соки на основе цитрусовых фруктов: в сочетании с лекарственными средствами может произойти даже отравление. …

Мясо, прошедшее глубокую переработку называют самым вредным продуктом, что можно купить в магазине. Это колбаса, в том числе копченая, сосиски и прочие деликатесы. Но есть еще более вредная пища, которая бьет по самому главному – здоровью сердца и сосудов. Причем эффект более чувствительный, чем от копченой колбасы. О вредных трансжирах, откладывающихся в соединительной ткани, сообщает …

Ни для кого не составит труда посчитать количество ложек сахара, которые вы добавляете в чай или кофе. Но вот учитывать сахар, который входит в состав других продуктов, в разы сложнее – по этой причине, если вы не готовите самостоятельно, вы рискуете получить «сахарную передозировку». Понять, что жизнь стала чересчур сладкой, помогут следующие симптомы. 1.    Непонятная …

Многие специалисты в области фитнеса все еще дают клиентам устаревшие сведения относительно продуктов питания, способных оказать помощь в наращивании мышечной массы. В результате употребление мяса, творога и яиц приводит к серьезным проблемам со здоровьем. В то же время многие профессиональные спортсмены переходят на веганскую систему питания, добиваясь при этом превосходных результатов. Какие продукты помогают им …

С возрастом меняется не только взгляд на мир, но вместе с ним привычки, в том числе пищевые. Люди, которые заботятся о своем здоровье, стараются пересмотреть рацион питания. Благодаря списку запретных продуктов, составленному диетологами, пожилым людям теперь будет проще подобрать себе диету. Зарубежные эксперты составили список продуктов, которые следует исключить из своего рациона людям старше 50 …

Чтобы похудеть, нужно не только меньше есть, но и больше двигаться. Впрочем, это не означает, что невозможно избавиться от лишнего веса без посещения стадиона или тренажёрного зала. Заниматься спортом, выполнять силовые упражнения и ежедневно пробегать по 5 километров вовсе не обязательно. Иными словами, стать стройным может даже занятой человек. Главное — соблюдать одно важное правило. …

Чтобы сало принесло пользу, его нужно употреблять в строго ограниченном количестве. Рассказываем, что произойдет с организмом, если съесть 100 граммов сала за раз. Что будет, если переесть сала Во-первых, может возникнуть профицит калорий. Сало является очень калорийным продуктом. Во-вторых, могут возникнуть проблемы с пищеварением – боли в животе, вздутие, диарея.  Пищеварительной системе будет непросто переварить …