Рубрика: Вкусные диеты

Любой родитель будет рад, если детей в непредвиденной ситуации всегда может перехватить бабушка или дедушка. Плохо, когда они пытаются исправить свои ошибки и начинают воспитывать внуков еще лучше, чем собственных детей. Перспектива, прямо скажем, так себе. Попробуем разобраться, что делать родителям, если «бабушка приехала». Во-первых, нужно знать и помнить, что только родители несут ответственность за …

Если подходить к вопросу выбора диеты с точки зрения науки, то далеко не лишний вес или недовольство фигурой является показанием для изменения рациона питания. Даже если и цели такой никогда не было – следить за размером талии, кое о чем знать должен каждый. Как принять решение о выборе диеты без вреда для здоровья, сообщает издание …

Многие люди уверены в следующем: избавиться от лишнего веса без тяжёлых физических нагрузок и резкого снижения калорийности рациона невозможно. Но это заблуждение. На самом деле, необходимости в голодании и многочасовых тренировках нет. Похудеть можно, соблюдая несколько несложных рекомендаций. Так, нужно правильно готовиться к приёму пищи, определённым образом пережёвывать еду, а также не допускать ошибок после …

Многие еще с детства привыкли, что суп надо есть регулярно, поскольку в этом случае можно избежать некоторых проблем со здоровьем: боли в животе, гастрита и так далее. Но так ли это на самом деле? На этот вопрос ответил теледоктор Александр Мясников в рамках программы «О самом главном». Как рассказал специалист, суп не помогает избежать гастрита …

Многие люди никак не могут стать стройными, несмотря на многочисленные попытки соблюдать диеты. Почему же снижение калорийности рациона не всегда оказывается результативным? Дело в том, что нужно помнить о многих других важных факторах похудения. Человек вряд ли сможет избавиться от лишнего веса, если будет допускать следующие ошибки. Резкое снижение калорийности Конечно, похудеть хочется как можно …

Эндокринолог Екатерина Янг рассказала, что люди, у которых есть гипотиреоз — заболевание, проявляющееся недостаточностью выработки гормонов щитовидной железы, часто сталкиваются с отеками. Такая проблема негативно сказывается на состоянии внешности, что в итоге может привести к серьезному дискомфорту. Человек может сталкиваться с тем, что его черты лица становятся более сглаженными, начинает беспокоить общая одутловатость и так …

Употребление яиц с истекшим сроком годности чревато пищевым отравлением, предупреждают эксперты. Рассказываем, сколько дней могут храниться яйца в холодильнике. Как долго могут храниться яйца в холодильнике Срок хранения диетических яиц при температуре от 0 до 20 градусов составляет семь суток. Столовые яйца при температуре от 0 до 20 градусов хранятся 25 суток. В специальных промышленных …

Когда человек сталкивается с необходимостью похудения, то ему сложно сохранить мотивацию на время всего этого непростого процесса. Но это является необходимым условием. Если вы решите сдаться раньше времени, то все потраченные усилия были напрасными. Какие хитрости стоит знать Помните о том, что избавиться от лишнего веса может каждый Некоторым людям начинает казаться, что они не …

Ученые уверены: чай препятствует обезвоживанию организма, защищает от рака и заболеваний сердца. А благодарить за это, считают эксперты из European Journal of Clinical Nutrition, следует флавоноиды – ключевой ингредиент чая – и полифенольные антиоксиданты, которые также входят в состав чанных листьев. Эти «компоненты» предотвращают заражение клеток организма. Чтобы снизить вероятность сердечного приступа, хватит 3-4 чашек …

Некоторые считают, что покупка абонемента в тренажерный зал практически автоматически гарантирует наличие эффектного тела с красивыми рельефными мышцами. Это заблуждение. Для того, чтобы появилась красивая мышечная масса, придется приложить массу усилий. По каким причинам мышцы не хотят появляться? Нехватка протеина Первым делом стоит запомнить, что протеин попросту необходим для создания красивого тела. Если в рационе …