О диете тут

Есть полезная вечерняя привычка, которая способствует более быстрому избавлению от лишнего веса. Речь идёт об одном очень простом действии, которое стоит выполнить после ужина. Благодаря этому немного ускорится метаболизм. Иными словами, будет достигнут эффект, который очень важен для худеющих людей. Что нужно сделать после ужина После вечерней трапезы не спешите ложиться на кровать или диван. …

В искусстве и литературе образ гейши считается эталоном женской красоты.  Говорят, что ее привлекательность связана с особой диетой. Что это за диета и как ее соблюдать? Расскажем в этой статье. Диета гейш для похудения появилась сравнительно недавно, а ее создатель остался неизвестным.  Хотя диета очень строгая, у нее есть свои поклонники, что неудивительно – соблюдение …

За нормализацию уровня глюкозы в крови отвечает инсулин, который вырабатывает поджелудочная железа.  А его уровень зависит от того, что человек употребляет в пищу. Например, быстрые углеводы способствуют его повышению. К чему может привести недостаток инсулина: — появлению сахарного диабета; — ожирению; — болезням сердца и сосудов; — снижению зрения; — нарушению гормонального цикла; — ухудшению …

От рациона питания зависит слишком много. На кону как минимум здоровье и продолжительность жизни. Но многие часто забывают, что от питания зависит качественный сон, от которого кроме здоровья зависит наше настроение и внешний вид. О том, какие продукты нужно исключить из рациона во второй половине дня, если есть проблемы со сном, пишет «Гастрономъ» со ссылкой …