Риски модных диет: опасности кетодиеты, интервального голодания и монодиет

06.06.2024 0 комментариев

Эксперт рассказала о возможных рисках, связанных с различными диетами, которые считаются популярными в настоящий момент В наше время многие люди стремятся к улучшению здоровья и снижению веса, прибегая к различным диетам. Однако не все популярные методы питания безопасны. Диетолог, нутрициолог и эксперт телеканала «Доктор» Мария Макиша рассмотрела основные риски. Кетодиета Описание: Кетодиета предполагает исключение углеводов …

Как использовать мяту в борьбе с лишним весом: надежный помощник для всех худеющих

05.06.2024 0 комментариев

Мяту часто можно встретить в составе самых разных блюд и напитков, которым она придает приятный аромат. При этом далеко не все знают о том, что свойства этого растения позволяют использовать его в качестве средства, помогающего бороться с лишним весом. А зря – помимо всего прочего, употребление мяты позволяет избавиться от многих проблем со здоровьем, в …

Как снизить тягу к сладкому: соблюдайте 3 простых правила

04.06.2024 0 комментариев

Многие любители диет считают сахар одним из своих самых главных «врагов». Чрезмерная любовь к сладостям действительно мешает похудеть. Чтобы не остановить и не замедлить процесс избавления от лишнего веса, желательно сократить потребление сахара. Но что делать в том случае, если игнорировать любимые конфеты, пирожные, печенья, тортики и шоколадки не получается? Оказывается, снизить тягу к сладкому …

Польза и вред грецких орехов для организма: какие моменты учитывать при их употреблении

03.06.2024 0 комментариев

Узнайте о пользе и вреде грецких орехов для организма. В нашей статье мы расскажем о питательных свойствах и возможных рисках. Одним из самых полезных продуктов для здоровья по праву считаются грецкие орехи. Маслянистый приятный вкус, сытность и питательность – все это делает продукт особенно популярным, его часто включают в состав повседневных блюд и используют при …

Что стоит выпить перед сном: диетологи назвали лучшие варианты

02.06.2024 0 комментариев

Не стоит забывать о том, что проблемы со сном могут стать причиной появления сбоев в работе организма. Поэтому крайне важно сделать отдых не только продолжительным, но и максимально качественным. Иногда на помощь приходят весьма простые способы, отмечают эксперты. К примеру, можно просто улучшить качество благодаря некоторым напиткам. Что можно выпить вечером Отвар из корней валерианы  …

Почему от съеденного красного мяса хочется спать: это не самовнушение

02.06.2024 0 комментариев

Давайте немного пофантазируем и представим, что вы купили кусок аппетитной говядины, запаслись масло м и специями и приготовили себе на обед или на ужин сочный и сытный стейк. После такой трапезы любого начнет клонить в сон, не так ли? Почему красное мясо влияет на сон Одной из причин, которая объясняет тот факт, что красное мясо …

Повышенный креатинин в крови у женщины: причины, симптомы, диагностика и лечение

01.06.2024 0 комментариев

Что делать, если у женщины повышен креатинин в крови? Узнайте о возможных причинах, симптомах и методах лечения в нашей статье. Анализ крови может многое сказать о состоянии здоровья человека. Одним из таких показателей является креатинин – вещество, образующееся в мышцах после того, как ими вырабатывается энергия. Во время этого процесса происходит разрушение мышечной ткани, следствием …

Как определить вес продуктов без весов: советы для тех, кто считает калории

31.05.2024 0 комментариев

Тем, кто следит за своей фигурой, важно знать точный вес продуктов, ведь от этого зависит количество употребленных калорий. Но как это сделать, если весов нет или они по какой-то причине вышли из строя? В этом вам помогут советы, приведенные ниже. Изучите вес, указанный на упаковке продукта Если на этикетке указано количество граммов, считайте, что дело …

Можно ли есть черешню каждый день: названа суточная норма

31.05.2024 0 комментариев

Вот и пришла пора ягод и фруктов. Многие из них не просто вкусны – весьма полезны для здоровья. Например, черешня. Однако, как и все в этом мире, главное, с ягодой не переборщить. Все – в меру. Но значит ли это, что черешню не следует употреблять ежедневно? Давайте разберемся. Польза Для начала вкратце перечислим, почему диетологи …

Что делать, если чешутся глаза: причины неприятных симптомов, способы их лечения

30.05.2024 0 комментариев

Узнайте, почему чешутся глаза и как с этим бороться. Зуд в глазах – весьма неприятное явление, с которым могут столкнуться многие. Мало того, что он доставляет массу неприятных ощущений и вызывает дискомфорт, это влияет и на качество жизни. Человеку становится проблематичным сосредоточиться на чем-либо, поскольку его постоянно отвлекает этот неприятный симптом. Также повышается риск инфицирования, …