О диете тут

С появлением моды на здоровый образ жизни наши привычки питания начали стремительно меняться. Мы все чаще обращаемся к более сложным продуктам, забывая о пищевой ценности простых ингредиентов. По мнению диетологов, для здорового питания хорошо подходят не только специфические продукты с низкой калорийностью. При помощи, казалось бы, банальных на первый взгляд круп и овощей можно успешно …

Кто из нас не любит смотреть сериалы, расположившись на удобном диване перед телевизором в обнимку с большой тарелкой, наполненной хрустящей, жирной, сладкой и соленой едой? Правда, такое времяпрепровождение может привести к зависимости от джанк-фуда, то есть пустой, «мусорной» еды. С таким образом жизни вы не заметите, как обрастете лишними килограммами. Что делать? Заменить вредные перекусы …

Проблемы с кожей и появление прыщей в частности – все это связано с питанием и нормальной работой ЖКТ. Поэтому специалисты советуют бороться прыщами изнутри, а не снаружи, с помощью косметических средств по уходу за кожей. Эксперты рассказали, какой диеты нужно придерживаться при появлении прыщей. Проблема акне, или попросту – прыщи, решается путем корректировки питания и …

Здоровые привычки – это, конечно, хорошо, но только если они действительно здоровые. Дело в том, что даже спорт при неправильном питании не пойдет на пользу. Неправильно подобранный рацион может снизить эффективность тренировок. Что входит в здоровое меню для спортивных занятий, рассказали эксперты Роспотребнадзора. Во время занятий спортом нельзя морить себя голодом. Сжигание жира зависит от …

Область живота для многих является по-настоящему проблемной, так как становится настоящим «магнитом» для жира. В результате фигура начинает выглядеть далеко не самым лучшим образом. Для того чтобы справиться с проблемой, нужно разобраться в причинах ее появления, отмечают эксперты. В чем они состоят Сладкое и мучное Если вы не хотите, чтобы в области живота скапливался жир, …