О диете тут

В жаркую погоду необходимо внимательно подходить к выбору продуктов, учитывая повышенную нагрузку на организм и риск обезвоживания. Группируйте любимые полезные продукты по сочетаниям белков и углеводов и обязательно добавляйте клетчатку, советует врач-терапевт и нутрициолог Ирина Никулина. На обед и ужин в жаркую погоду делайте выбор в пользу легких блюд с полезными овощными гарнирами. Сельдерей, кабачки, …

Врач-гастроэнтеролог рассказала о последствиях употребления популярного алкогольного напитка. Многие уверены, что в малых дозах алкоголь никак не может навредить человеку, и бокальчик вина перед сном даже полезен. Некоторые считают, что и пиво способно обогатить организм некими полезными веществами, ссылаясь на природную основу этого напитка. Однако врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова заявила, что это всего лишь заблуждение, и …

Узнайте о пользе и возможном вреде грецкого ореха для организма. В статье вы найдете информацию о полезных свойствах, рекомендациях по употреблению и противопоказаниях. При желании разнообразить свой рацион многие люди хотят включить в него продукты, обладающие полезными свойствами и благотворно влияющие на состояние организма. К их числу относится грецкий орех, являющийся источником многочисленных витаминов и …

Первая помощь при пищевом отравлении. Полезные советы и рекомандации. Никто из нас не застрахован от разных неприятных ситуаций и проблем со здоровьем. Наверняка многие сталкивались с таким явлением как интоксикация, вызванная приемом пищи, в которой содержались бактерии. Причиной могло стать употребление скоропортящихся продуктов, которые утратили свою свежесть и качество, а также токсическое отравление ядами, содержащимися …

Просто добавьте эту еду в рацион. Варикоз – заболевание, которое не только доставляет множество неприятных ощущений, но и портит красоту ног. Многие женщины, страдающие от этого недуга, навсегда отказываются от юбок и платьев, облачившись в брюки. Врачи уверены: придерживаясь правильной диеты, положение может значительно улучшиться.  В первую очередь в рационе страдающих от варикоза должно быть …