Рубрика: Диеты

Если вам исполнилось 50 лет, стоит завести привычку утром выпивать чашку кофе или чая. Рассказываем, в чем польза этих напитков для людей в возрасте от 50 лет. Почему после 50 лет нужно пить чай и кофе Ученые из Сингапура провели исследование и выяснили, что привычка начинать утро с чашки кофе или чая – путь к …

Наверняка не найдется ни одного человека, который не слышал бы о «магических» способностях зеленого чая в вопросах похудения. Напитку приписывают столь уникальные способности, что многие стали активно вводить его в свой рацион. Действительно ли зеленый чай способен сжечь жировые отложения и оказать помощь в похудении? Эксперты сходятся во мнении, что пить зеленый чай высокого качества …

Зеленый чай очень полезен, однако перед сном его лучше не употреблять. Объясняем, почему нужно отказаться от привычки пить зеленый чай в вечернее время. Почему не стоит пить на ночь зеленый чай В зеленом чае, как известно, в большом количестве содержится кофеин. Этого бодрящего вещества в зеленом чае двое больше, чем в черном.  В связи с …

Существует много разных диет, вникать в которые непосвященному человеку очень сложно. Но кроме заветной цели сбросить лишний вес, нужно помнить о том, что некоторые такие разработки ничего общего со здоровым похудением не имеют. Эксперты рассказали, какие последствия скрывает кетодиета. Что такое кетодиета В этом случае предлагается ограничить потребление углеводов. Из-за углеводного голодания организм начинает расщеплять …

В отличие от других живых существ человек может употреблять любую пищу и почти в любом виде, за исключением сырого мяса и рыбы. Однако из всего пищевого и полезного многообразия, людей тянет именно к тому, что в больших количествах вредно для здоровья. Эксперты рассказали, почему людям так нравится сладкая, соленая и жирная пища. Есть мнение, что …

Такая проблема может беспокоить по разным причинам. В первую очередь дело может касаться расстройства пищевого поведения, когда благодаря еде человек получает необходимые эмоции. Вторая причина может быть связана с нарушением сна. В этом случае возникает желание съесть все подряд, но глаза при этом закрыты. Утром рядом с кроватью можно найти обертки от лакомств. Но это …

Эпоха СССР и все достижения того времени в науке, образовании или производстве – все было со знаком качества. Считалось, что в ту пору что-то было дефицитом, а чего-то не было вообще. Но зато полнота воспринималась как признак достатка. Теперь финансовое благополучие обхватом талии не измерить. Вспомним, как худели советские граждане. Диетстол Существовало понятие диетического стола. …

Банан – полезный фрукт, однако для перекуса перед сном он не подходит. Объясняем, почему стоит отказаться от употребления бананов в вечернее время. Почему нельзя есть бананы на ночь Банан является достаточно тяжелым для переваривания и калорийным фруктом. А употребление калорийных фруктов вечером замедляет процесс жиросжигания. При диете, лишнем весе и проблемах с желудочно-кишечным трактом употреблять …

Сочетание некоторых продуктов с яйцами чревато несварением желудка и другими проблемами со здоровьем. Рассказываем, какие продукты категорическим запрещено сочетать с яйцами. Что нельзя есть с яйцами Во-первых, яйца не сочетаются с рыбой. Содержащийся в яйцах овидин нейтрализует полезные вещества, содержащиеся в рыбе. Во-вторых, не стоит употреблять яйца с рисом, это удар по пищеварительной системе. Также …

Вследствие употребления имбиря приходит в норму уровень сахара в крови, а «хороший» холестерин, наоборот, повышается. Поскольку эти параметры имеют непосредственное отношение к обмену веществ, организм употребляющего имбирь человека меньше накапливает и активнее расщепляет жиры. Как и у любого продукта, у имбиря есть противопоказания к применению. Если же вы не входите в «группу риска», вы спокойно …