Рубрика: Диеты

В европейских странах набирает популярность новая диета, основоположники которой уверяют, что с ее помощью всего за шесть недель можно сбросить до 20 килограммов. Звучит соблазнительно, но медики неоднократно предупреждали о том, чем чреват подобный результат и какие последствия несет экстремальное похудение. Ледяная диета Основоположником рациона является доктор Вайнер из США. Свой метод он начал практиковать …

Многие люди привыкли употреблять йогурт на завтрак. Однако популярный кисломолочный продукт не подходит для утренней трапезы. Съев йогурт сразу после пробуждения, человек не получит почти никакой пользы от кушанья. Продукт лучше употреблять днём или вечером. Почему не стоит есть йогурт на завтрак Как известно, в этом кисломолочном продукте содержится много полезных бактерий. Фото: © Белновости …

Многие с детства обожают этот сочный и сладкий фрукт – грушу. Однако, мало кому известно, что она ещё и очень полезна.  Ряд её полезных свойств – серьёзный повод для добавления в ежедневный рацион этого восхитительного плода. Первое о чём стоит знать – этот фрукт содержит в своём составе огромное количество уникальных по составу эфирных масел …

Хотите похудеть, но не горите желанием считать калории и взвешивать продукты? Для вас есть интересная диета! Сперва её название может показаться странным — «Стаканчики». Но такое наименование появилось не просто так. Дело в том, что при определении объёма употребляемой еды как раз и надо использовать вышеназванные ёмкости. Суть диеты «стаканчики» Один приём пищи должен состоять …

Популярный в народе детокс стоит недешево. Желающим пройти процедуру обещают чистку организма или сосудов от токсинов, шлаков и прочих ядов. Но дань моде не стоит таких денег, ведь устроить аналогичную процедуру себе может каждый, сходив один раз в магазин. Врач-кардиолог Мария Серова перечислила в интервью изданию Vm.ru продукты, эффективность которых в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний доказана …

Многие уверены в том, что диетологи просто «ругают» фастфуд за высокие показатели калорийности. Поэтому порой могут себе позволить перекусить порцией крылышек или гамбургером. Однако реальная угроза фастфуда не только в том, что это крайне вредный продукт. Чем еще опасна такая еда Печень Не стоит «утешать» себя тем, что в составе еды есть якобы полезные овощи …

Сахар вредит фигуре, но справедливо ли это утверждение, если речь идет о сладкой кукурузе. Известно, что из нее делают крахмал, а это не самое полезное вещество. Стоит ли из-за этого отказываться от кукурузы, в том числе на диете? Выясним, можно ли есть кукурузу и так ли она страшна для фигуры, как об этом говорят. Польза …

Вам нравится жареная еда, но не хотите набрать лишний вес и навредить здоровью? Казалось бы, в подобной ситуации есть только один выход: полностью отказаться от любимых блюд. На самом деле, человек, следящий за своей фигурой, может и дальше заниматься термической обработкой пищи на сковороде. Но есть важное условие: нужно перестать использовать масло — как растительное, …

Употребив дыню с другими продуктами, можно получить проблемы с пищеварением, предупреждают диетологи. Объясняем, почему дыню нужно употреблять отдельно от других продуктов. Почему дыню надо есть отдельно от других продуктов Если съесть дыню на десерт после плотного обеда, она задержится в желудке и начнется процесс брожения. Это чревато тошнотой, несварением, вздутием живота, метеоризмом. По этой же …

Многие понимают, что питаться нужно правильно, но не всегда готовы к полному переходу на новый рацион. В таком случае можно просто сделать стандартное меню более полезным. Какие хитрости в этом помогут Сок цитрусовых вместо заправки Лимонный сок может стать отличным дополнением не только к морепродуктам и рыбе: его можно сделать частью салатной заправки, добавить в …