О диете тут

После диеты килограммы могут вернуться, и даже с лихвой. Не стоит думать, что эта проблема свойственна только экстремальным диетам. Все это следствие неправильного образа жизни и питания, к которому возвращаются худеющие после завершения курса диеты. Существует несколько способов поддержать вес в норме после диеты. Во-первых, питайтесь правильно Чтобы сохранить фигуру после диеты, нужно продолжать питаться …

Творог, богатый белком и кальцием, является любимым продуктом многих людей, стремящихся к здоровому питанию. Его часто добавляют в различные блюда, смешивают с фруктами, овощами и другими ингредиентами. Однако не все сочетания полезны и могут оказаться вредными для здоровья. Какие же продукты нельзя смешивать с творогом? Кислые фрукты и ягоды Творог и кислые фрукты, такие как …

Лесные грибы немногие решаются включать в свой рацион, опасаясь, что среди них могут быть и ядовитые. А вот шампиньоны потребляет значительное количество людей, страх отпадает, потому что их специально выращивают в искусственных условиях и продают в супермаркетах, магазинах, на рынках.  Блюда из них не только вкусные, аппетитные, питательные, но и полезные. В них высоко содержание …

Часто диеты обещают сказочный результат за короткий срок без каких-либо усилий, но к ним нужно относиться настороженно. В целом сохранить фигуру не так сложно, если следовать советам врачей и выполнять предписания в комплексе. Тогда можно обойтись вообще без диеты. О том, как сохранить красивую фигуру, в интервью «Российской газете» рассказала врач Татьяна Остапенко. Во-первых, можно …